■Matt Harding, レッツダンス世界中でダンスィング♪YouTube

Matt HardingさんのDanceのように体はもともと動かすようになっているとか、適度な運動は体調をととのへ,気持ちまで爽やかになります！　このダンスは理屈なく、ホウレイ線・ほうれい線・法令線はとんでっちゃいますね〜＾＾/　このYoutubeの世界中をダンスして旅行したMatt　Harding　さんの動画は東京滞在での映像も入っています♪

Matt Harding さんのダンスをどうぞ！　とっても楽しそう♪
これから、Matt Hardingさんのような旅の楽しみ方もアリで、ダンスが旅のグッドアイテムになったりして！？

▼映像を見るには画面中央の三角のところをクリック▼

Matt Harding さんの東京のダンスは渋谷あたりでしたね、確認できましたか？＾＾

Matt　Hardingさんはその後abcのGood Morning Americaに取材を受け,NYでabcへLive出演しました！
TVでよく見かけるabcのキャスターは,さすがホウレイ線は少なそう,男性のキャスターのほうが,ほうれい線はありそうな感じですね＾＾さあ、abcのMatt Hardingさんの映像はどんなでしょうか！

▼映像を見るには画面中央の三角のところをクリック▼

とても身近になってきているYouTubeのこれからの変わりようは,要チェックです。
Matt Hardingさんのように多くの人に,自己表現が出来るチャンスが沢山ある今、ある意味とっても幸せな時代ですね。。。
さあ、貴方も、Let's,　Dance,　ﾀﾞﾝｽ，　

Matt Hardingさんのように旅行には疲れや日焼けはさけられませんね！　先ずフライトの直前に下半身(胃をさけて)、特にふくらはぎにたっぷり、マッサージジェルボディ用(男女OK)を塗っておくことをお奨めします(ロングフライト血栓症（LFT）)、塗ったときからリンパマッサージが始まりますので旅行中快適に過ごせます！

＊PiPiの使用感：毎日の生活で朝シャワー後に、下半身とアゴと首周りに塗っておきます。するとどうでしょう！1日足の疲れを知りません(15時間のPCの仕事)、いいえ足とアゴ下がだんだん細くなっているのをしっかりと感じています、本当にこのマッサージジェル凄いです♪

旅行中の体力・体調を維持するために、いつものようにコラーゲンサプリメントを。そして日焼けや疲れで受けている皮膚の活性酸素を除去してくれるエイチマイナスパックウォーター、美白にはトリートメントジェル(W)を、そして1滴入れたときからマッサージが始まり小顔に見えます小顔になります　＾＾
エッセンスオイル・ブレンドをお奨めします！

旅は快適に楽しめるのが一番ですね。PiPiも海外旅行が大好きです、でも旅行には1人でも体調を悪くしたりすることがなく、元気で帰れる工夫もとっても大切ですね。　そんな私PiPiの旅行編も書いて行きますので、貴方の旅行の何か参考になればと思っています、楽しみにしてくださいね　(NYで一生分の失態とか)

長〜くお付き合いくださいね。

　　I hope, I want

旅行中の体調や体力を維持し快適な旅の対策にコラーゲン・サプリメントをどうぞ！ ご質問はPiPi→メール又はContuct us　へ

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■志村けんさんレシピでホウレイ線を閉め出しましょう＾＾

紫蘇チャーハン

PiPi的には・志村けんお料理レシピ/お肌もプルルン紫蘇
いっぱいチャーハン

[ホウレイ線の本格的な内容頁へは一番下に↓]

　

▼お料理方法はとっても簡単！
　・青紫蘇30枚ぐらいをみじん切り→
　・卵を溶かしスクランブルに焼いておく→
　・ご飯を塩コショウ→オイスターソース→胡麻油、黒酢３杯→
　・最後に卵、紫蘇をササット混ぜ、好みで葱や、茗荷を加えて
　　出来上がり＾＾/　　これ酢っごいアイディア→黒酢

　

何故,志村けんさんが紫蘇をいっぱい使い御料理をしている
　かを解明してみます＾＾♪

先ず紫蘇の栄養は？　凄いんですこれ！　志村けんさんの秘密にも迫れそう！. . . . . . . . .

■シソ(紫蘇）Perilla　/　産地：中国南部,ヒマラヤ,
　ビルマ原産のしそ科,中国から日本に
　８〜９世紀に伝わる

▼栄養：βーカロチン(Aも)カルシューム,は野菜の中で
　　　　　　ダントツ,(ほうれん草,ニラ,春菊等の３倍ぐらい)
　　　　　　B1,B2,C,鉄,リン,リノール酸,αリノレン酸
▼効能：べリルアルデヒド(香りの成分)が防腐作用や
　　　　　　菌の繁殖を防いでくれる。
　　　　　　風邪,神経を落ち着かせる,不飽和脂肪酸により
　　　　　　脳卒中や動脈硬化予防,免疫力が増します。

　

カロチンが多いのは風邪には特効薬ですし、カロチンは
　体に入るとビタミンAになり、お肌の状態をさらに良く
　しますし、目にもとてもいいですね
　

体の中からの栄養はホウレイ線・ほうれい線・法令線を作るどころかお肌の改善をしてくれ、かなり効果もUPします。

　

基本は体を健康に,ちょっと多めに,ホウレイ線・ほうれい線・法令線を気にしながら,バランスよく効果的に食事をすることですね。

　

寒くなりかけの頃はこういった緑黄色野菜を沢山食べると喉の周りを保護してくれ,入り口から菌をブロック出来ます！

　

激務で,体をいっぱい使ったあの演技は、このような毎日の
　お料理つくりの努力で,支えられていたのでしょうね！

　ますます、志村けんさんを応援したくなりました＾＾//

　

今日は男性の志村けんさんから良いレシピを頂きましたから,　せめて女性も綺麗でホウレイ線・ほうれい線・法令線の無いプルルン肌でいたいものですね＾＾

　

もちろん我が家も今日は,　志村けんお料理レシピ/お肌もプルルン紫蘇いっぱいチャーハンを頂いてみます！
　ほうれい線飛んでって〜〜〜。。。。。。。。。

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ken's blog:紫蘇チャーハン 志村けん公式ブログ

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